Menu

Gert Boerema

5 JULI SEIZOENSOPENING

5 JULI SEIZOENSOPENING

Traditioneel wordt de wedstrijd tussen RWE Eemsmond (samengesteld uit spelers van diverse clubs uit de regio) en FC Groningen gespeeld.

De wedstrijd in Warffum  op 5 juli begint om 19.00 uur.

Fyzigo Fysiotherapie

Fyzigo Fysiotherapie is een ambitieuze praktijk in het hart van Oost Groningen, centraal gelegen tussen Winschoten, Veendam en Stadskanaal.
Fyzigo heeft veel specialisaties in huis met name ook gericht op sportspecifieke problematiek, zoals Echografie, Shockwave, Dry Needling.
Fyzigo richt zich onder meer op eenheid in het fysiotherapeuten team ten aanzien van de beoordeling en behandeling van de meest voorkomende (sport) blessures. Fyzigo maakt voor een juiste beoordeling van blessures gebruik van uiterst geavanceerde echografie apparatuur. Mogelijke blessures aan weke delen zoals kapsels, banden en spieren kunnen zo goed in beeld gebracht worden.

team fysigo
Fyzigo Fysiotherapie heeft een sterke binding met de diverse sportverenigingen in met name Pekela. Fyzigo verzorgt de medische begeleiding van onder meer VV Noordster uit Oude Pekela en VV PJC uit Nieuwe Pekela.
Fyzigo heeft een speciaal mobiel nummer geopend voor snel advies en beoordeling van sportblessures: WhatsApp Fyzigo. Met WhatsApp Fyzigo kun je via 06-55415941 snel en gratis een inschatting van de klachten krijgen door een fysiotherapeut. Stuur met de uitgebreide beschrijving van de klacht gerust ook een foto of filmpje van de blessure mee voor een nog betere beoordeling. Wij geven dan vrijblijvend tips om de klacht te verbeteren. Indien gewenst zal de fysiotherapeut een afspraak inplannen of doorverwijzen naar een andere zorgverlener.

Zo gemakkelijk werkt het!


Kijk op onze website www.fyzigo.nl voor een uitgebreid overzicht van onze diensten.

0597 - 612400

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.">

www.fyzigo.nl

Marcel Smit wil best nog een keer door vijftig man geplet worden

Marcel Smit wil best nog een keer door vijftig man geplet worden

De uitstekende prestaties van de afgelopen seizoenen van zondag eersteklasser WVV is mede tot stand gekomen door de inbreng van een aantal technische vaardige en ook in het zaalvoetbal goed presterende voetballers. Spelbepaler Marcel Smit is een belangrijke pion in de formatie van de nieuwe trainer Jan Kloetstra. Smit heeft mede dankzij het zaalvoetbal kappen en draaien tot kunst verheven, maar op het veld komt hij dankzij zijn inzicht, zijn gave traptechniek en zijn onuitputtelijke wil om te winnen volledig tot zijn recht in het elftal. Smit roemt daarbij de door jarenlang samenspelen ontstane eenheid van de ploeg. ,,Natuurlijk hebben we met de zaalvoetballers en goede onderlinge band, maar het is echt niet zo dat we een aparte groep zijn in het elftal. Met de overige jongens heb ik ook al vanaf de jeugd een zeer hechte band. Het is natuurlijk wel prettig dat we de zaalelementen ook op het veld kunnen gebruiken.’’

Geen titel

In het vorige seizoen viel WVV ondanks trainersperikelen (Trainer Robert Bos verdween halverwege van het toneel) net buiten de prijzen. De titel werd op een haar na gemist en in de nacompetitie ging het tegen Tubantia ook mis. ,,De trainerswissel had aanvankelijk een positief effect’’, blikt Smit terug. ,,Later werd het helaas toch weer wat minder.’’

Positieve indruk

Smit hoopt dat hij in het aankomende seizoen weer zijn geliefkoosde rol van aanspeelpunt mag uitoefenen. De in het dagelijkse leven als productieplanner bij en bedrijf voor begeleiding van mensen met een geestelijke beperking werkzame ‘alleskunner’ hoopt dat Kloetstra voor het 4-3-3 systeem opteert. ,,Ik heb stille hoop dat Kloetstra mij in de rol van de nummer 10 laat spelen. Ik kende Kloetstra niet, maar ik, heb tot nu toe een positieve indruk van hem gekregen. Hij maakt hier en daar een dolletje, maar is tegelijkertijd ook serieus’’

Wensdroom

De in Winschoten geboren en getogen en bij WVV met zijn carrière startende Smit speelde tijdens zijn rijke voetballoopbaan ooit bij Nieuw Buinen in de hoofdklasse. Met WVV moet het ook mogelijk zijn om de grote wensdroom van vooral de supporters te kunnen vervullen. In het afgelopen seizoen was de club uit Winschoten immers al heel dicht bij promotie. ,,Het zou een unieke prestatie zijn, maar we zullen dan wel de nodige stappen moeten maken’’, tempert Smit de hoge verwachtingen. ,,Het behoort met deze sterke collectieve groep met jongens die al jaren samenspelen en een aantal heel goede voetballers zeker tot de mogelijkheden.’’

Ambitie

Smit debuteerde op 17-jarige leeftijd in de hoofdmacht van WVV. Zijn niet geringe kwaliteiten bleven niet onopgemerkt. Nieuw Buinen haalde hem voor een aantal jaren met een jaartje onderbreking bij DIO Groningen met succes binnen. BV Veendam toonde ook nog even interesse, maar Smit had geen behoefte aan een overgang van de toen ook al aftakelende profclub. Inmiddels staat Smit alweer aan de vooravond van het aankomende seizoen bij de club waar hij zijn eerste stappen op het voetbalveld maakte. ,,Ambitie om weer op een hoger niveau te spelen heb ik alleen nog met WVV. Privé en werk zijn nu belangrijker.’’

Sleeptouw

Binnen het veld is wekelijks zichtbaar dat Smit een sterk leidinggevende rol opeist. Door zijn niet geringe kwaliteiten en inzicht neemt de rest van het elftal zonder morren de adviezen van de begaafde spelverdeler aan. De aanvoerdersrol past echter naar zijn zeggen prima bij de imposante centrale verdediger Gerard Buwalda. ,,Hij is iemand met uitstraling die op iedereen indruk maakt’’, is Smit van mening. ,,Ik neem echter ook zeker de verantwoordelijkheid op me om het elftal op sleeptouw te nemen.’’

Honderd procent inzet

Smit vindt het logisch dat elke speler altijd voor de volle honderd procent inzet moet tonen. Hij zegt er slecht tegen te kunnen als spelers een te slappe instelling tonen. Smit kan wel verlies accepteren als het elftal met inzet speelt, maar op kwaliteit wordt afgetroefd door de tegenstander. ,,Het frustreert me en kan   slecht tegen mijn verlies als de ploeg geen instelling toont. Dan kan ik weleens behoorlijk balen en er zichtbaar de pest in hebben.’’

Hoogtepunt

In zijn veelbewogen carrière maakte Smit talrijke hoogtepunten mee. De gewonnen beslissingswedstrijd om een plaats in de eerste klasse van een paar jaar geleden op het veld van Achilles 1894 springt er wat hem betreft bovenuit. ,,Ik maakte de winnende goal en werd vervolgens door een man of vijftig helemaal geplet. Dat zou ik aan het eind van dit seizoen maar al te graag nog een keer willen meemaken.’’

Joop van Dalfsen: "‘Sport verveelt nooit’"

‘Sport verveelt nooit’

De passie en gedrevenheid is na vele jaren nog volop aanwezig bij Amicitia VMC-trainer Joop van Dalfsen (60). Zijn toenmalige docent aan het CIOS, voetbalgoeroe Foppe de Haan, droeg de in het Drentse Zeijen woonachtige Van Dalfsen zo’n 35 jaar geleden voor bij het Asser ACV. Van Dalfsen startte er een bijzonder alom gewaardeerde en succesvolle jeugdopleiding met een professioneel jeugdplan, waar de hoofdmacht van de zaterdag hoofdklasser jaarlijks de vruchten van plukte. Na een langdurige periode bij ACV streek hij later voor een paar jaar neer als trainer bij SVZ uit Zeijen. Zes jaar geleden verscheen Van Dalfsen bij Amicitia VMC op het toneel. ,,Bij ACV had ik een hobby-werkcombinatie. Ik stond constant op het veld. Ik kwam erachter dat sport helemaal mijn ding was. Sport verveelt nooit.’’

De gedrevenheid om training en leiding te geven aan jonge sportmensen is nooit bij Van Dalfsen verdwenen. Hij staat nog steeds met veel passie voor de groep en doet altijd zijn uiterste best om zijn spelers te prikkelen. ,,Alle sport is belangrijk, mits het met juiste beleving wordt ingevuld. De Olympische Spelen zijn natuurlijk geweldig inspirerend. Zo vraag ik mijn keeper wat hij van de keepster Tess Wester van het Nederlands handbalteam vindt.’’

Vege lijf

Na de promotie van twee jaar geleden naar de tweede klasse van het zondagvoetbal kon Amicitia VMC in het afgelopen seizoen het vege lijf ternauwernood redden. Aanvankelijk ging het uitstekend, maar daarna gleed het elftal van Van Dalfsen langzaam naar beneden. ,,In de laatste fase moesten we flink wat punten halen om buiten de gevarenzone te blijven’’, blikt Van Dalfsen terug. ,,We hadden wel ervaren spelers, maar door langdurig blessureleed was de selectie wel erg smal.’’

Wijzigingen

De selectie heeft voor het komende heeft flink wat wijzigingen ondergaan. Rik van de Belt, Sander Ottens, Lars Koopmijners, IJsbrand Nicolai en Lex van Dalfsen vertrokken, maar daar staat de komt van Jarno Kuipers (GRC), Sebas Ribbers (ACV), Rinie Boekholt (FC Leweneborg), Wouter Willems, Jordi Meerman (SC Scheemda), Jasper Schaank (HSC) en Brian Nevel (SC Scheemda) tegenover. ,,Ik spreek nooit over doelstellingen’’, zegt Van Dalfsen. ,,Iedereen mag bij ons proberen om het maximale eruit te halen. Dan zie we wel waar we staan.’’

Clubcultuur

Zes jaar geleden stond Van Dalfsen met regelmaat als aandachtig toeschouwer bij Amicitia VMC aan de lijn om de verrichtingen van zijn zoon Tim in het eerste elftal te volgen. De club had op een gegeven moment een trainer nodig en kwam bij de toen nog als sportconsulent bij het Huis van de Sport in Groningen werkzame van Dalfsen terecht. Van Dalfsen maakt nu ruim tien uren bij Amicitia VMC, maar staat daarnaast open voor nieuwe uitdagingen. ,,Ik ben namelijk werkzoekende. Ik zou graag naast Amicita VMC er iets bij willen doen in de sport. Het moet wel leuk zijn. Ik ga niet achter clubs aan bellen en ik moet natuurlijk in de clubcultuur passen.’’

Visie

Bij Amicita VMC voelt van Dalfsen zich als een vis in het water. Hij krijgt ruim de mogelijkheden om zijn visie op het voetbal uit te dragen. ,,Amicitia VMC is een groeiende club met ambitie en met een zeer sociaal aspect’’, is Van Dalfsen van mening. ,,Toch is men in alle geledingen prestatiegericht. Mensen die zich aanmelden, vertrekken daarna zelden. Op het menselijke vlak is dit een geweldige club. Ik zie dat als de basis voor maximaal presteren. Het bestuur van Amicitia VMC heeft een duidelijke toekomstvisie. Daardoor zijn er in alle geledingen grote stappen gemaakt. Van het bestuur krijg ik alle ruimte om mijn taken naar eigen inzicht in te vullen. Ik heb de vrijheid om doelbewust te trainen.’’

Marnix Kolder (35) debuteert in het amateurvoetbal

Marnix Kolder (35) debuteert in het amateurvoetbal



De meest opmerkelijke ‘transfer’ van het noordelijke amateurvoetbalwereldje is ongetwijfeld die Marnix Kolder van profclub FC Emmen naar zondag derdeklasser Veendam 1894. Kolder vindt het na een prachtige langdurige periode in het betaalde voetbal bij onder andere BV Veendam, FC Groningen, VVV, Go Ahead Eagles en FC Emmen welletjes en meldde zich voor veel voetballiefhebbers toch enigszins verrassend aan bij Veendam 1894, dat ook oud-prof Angelo Cijntje en de ervaren sluitpost Hindrik Snijders met genoegen mocht verwelkomen. In zijn nadagen als voetballer gaat Kolder binnenkort zijn debuut maken in de amateurvoetbalwereld. Kolders leven gaat in velerlei opzichten drastisch veranderen. Het nieuwe voetbalavontuur avontuur is bovendien (nog) een open boek voor hem. ,,Ik besef dat mijn instelling anders moet zijn dan in het betaalde voetbal’’, benadrukt hij. ,,Het gaat er natuurlijk veel minder professioneel aan toe. Anders wordt het een lastig verhaal qua ergernis en randzaken. Gelukkig  ben ik niet de moeilijkste, maar ik weet ook niet echt

 

Marnix Kolder mist het betaalde voetbal totaal niet

Voor het gezin Kolder is het een prachtige zomer. In Tenerife geniet de zojuist als oud-prof door het leven gaande Marnix Kolder samen met vrouw en dochtertje van het warme zonnetje en het blauwe zeewater. Daarna wordt er nog een keer een relaxweekje aangeplakt in Beekbergen. Kolder geniet enorm van de intense vrijheid. Aan voetbal denkt de altijd veel scorende spits nauwelijks meer. In de vele jaren ervoor was dat wel eventjes anders. Alles was in de afgelopen twintig jaren van zijn profperiode gericht op voetbal. Alleen in de maand juni was er altijd een korte vakantieperiode na het zware voetbalseizoen. Voor Kolder behoort de hectiek van het betaalde voetbal definitief tot het verleden. ,,Ik heb na twintig jaar het voetbal zelfs nog geen seconde gemist’’, zegt hij haast opgelucht. ,,Ik moest onlangs mijn auto bij FC Emmen inleveren. Mijn oud-ploeggenoten waren met een training bezig. Ik had totaal geen drive om het veld op te stappen. Ik ben er helemaal klaar mee.’’

Probleemjongeren

Kolder moet uiteraard nog wel wennen aan de totaal nieuwe situatie. Bij zijn nieuwe club Veendam 1894, vlak bij zijn woonplaats Westerlee, hoeft hij maar een paar keer per week te trainen en op zondagmiddag een wedstrijdje spelen. Er is nu meer tijd voor andere leuke zaken. Samen met een vriend kan hij nu regelmatig tennistoernooitjes spelen en hij houdt zich daarnaast fit met duurloopjes. Financieel gezien hoeft hij zich (voorlopig) nog geen zorgen te maken. Desondanks oriënteert Kolder zich nadrukkelijk op een maatschappelijke functie. Sinds kort loopt hij stage bij een bureau dat probleemjongeren begeleidt. Dit bureau van Ineke Keizer wil ten behoeve van die probleemjongeren ook iets in de sport opzetten. ,,Ik heb me altijd aangetrokken gevoeld om iets voor de zwakkeren in de maatschappij te doen’’, licht Kolder toe.

Druk

Kolder zegt geen extra druk te voelen bij Veendam 1894, waar de supporters wellicht wonderen van hem verwachten. Hij zegt bij Go Ahead geleerd te hebben om met druk om te gaan. ,,Ik kwam er snel achter dat het qua fanatieke supporters een moeilijke club was. Ik heb er echter altijd zonder druk gespeeld. Ik voel die druk zeker ook niet bij Veendam 1894. Bovendien is het een teamsport, waarbij de persoonlijke druk toch anders is.’’

Carrière

Kolder praat honderduit uit over zijn toch prachtige carrière als betaald voetballer. Bij FC Groningen had hij de pech dat hij achter topspitsen Luis Suarez, Erik Nevland en Marcus Berg vaak in de schaduw moest leven. Bij Go Ahead beleefde hij zijn grootste successen op eredivisieniveau. Vooral een thuisduel tegen Feyenoord staat nog altijd op zijn netvlies. ,,Ik hield aan een botsing met Tonny Vilhena een enorm gezwollen oog over. Desondanks maakte ik vlak voor tijd via een vrije schop, waardoor het 2-2 werd, wellicht mijn belangrijkste doelpunt. Ik ben er nog steeds trots op.’’

Laatste voetbalavontuur

Kolder staat nu aan de vooravond van zijn wellicht laatste voetbalavontuur. De topamateurploegen ACV en HZVV kwamen ook met een aanbieding, maar hij wees het resoluut van de hand en koos voor de meer relaxte sfeer met minder verplichtingen van het lagere amateurvoetbal bij Veendam 1894. ,,Maar ik weet nu natuurlijk ook nog niet wat ik kan verwachten. Misschien zeg ik wel na drie weken dat het me is tegengevallen. Daar ga ik echter niet van uit.’’wat me te wachten staat. Ik heb immers nog nooit op amateurniveau gespeeld.’’

Schaf de sliding af!

  • november 3
  • Gepubliceerd in Special
Misschien nog wel lekkerder dan scoren is voor de meeste voetballers een sliding over 5 meter door het natte gras, vol op de bal. Een heerlijk gevoel maar helaas een zeldzaamheid op de velden. In de meeste gevallen wordt er (al dan niet bewust) meer geraakt dan alleen de bal, als de bal überhaupt al geraakt wordt. En op een kunstgrasveld moet je redelijk masochistisch ingesteld zijn wil je je er nog aan wagen.

 

Ik zie in het Centrum voor Knieklachten veel voetballers met blessures en een groot deel daarvan is veroorzaakt door een ongelukkige sliding. Veel voetballers zijn maanden uit de roulatie met bv kniebandletsel doordat een tegenstander zijn gebrek aan talent of snelheid probeerde te maskeren met een sliding. Deze voetballers komen dan voor fysiotherapeutische begeleiding in het Centrum voor Knieklachten om weer zo snel mogelijk te revalideren maar liever zou ik zien dat deze blessures voorkomen worden. Daar komt bij dat er na bijna elke sliding een discussie losbarst over wie of wat er eerst geraakt zou zijn en of dit binnen of buiten de 16 was.

 

Ik ben zelf afgelopen seizoen overgestapt naar de 7x7 competitie bij VVK. Hier is de sliding verboden en ik vind het een verademing. Niet alleen zijn bovengenoemde ergernissen verleden tijd maar je hoeft ook niet meer continu achterom te kijken of er niet toevallig een vliegende tackle op je wordt ingezet.

 

Kortom, bij het Centrum voor Knieklachten propageren we het afschaffen van de sliding. Het voetballen wordt er leuker van en wij krijgen het weer wat rustiger. En dan maak je die sliding maar lekker in je achtertuin.

 

Mocht je desondanks toch knieklachten krijgen ben je natuurlijk van harte welkom om met een fysiotherapeut te revalideren en/of te discussiëren over de sliding.

Johnny Bartelds: "meer jeugdbegeleiding"

Johnny Bartelds pleit voor meer jeugdbegeleiding

Sinds januari is de in Nieuw Buinen opgegroeide, maar later bij diverse clubs als trainer werkzame Johnny Bartelds (46), hoofd technische zaken bij zondag eersteklasser Nieuw Buinen. Bartelds moet naast de verantwoordelijkheid voor de eerste en tweede selectie zorgen voor de begeleiding en aanstelling van jeugdtrainers. Volgens Bartelds lukt het tot op zekere hoogte om voldoende jeugdtrainers aan te stellen. ,,Dat valt bij ons, maar ook in het hele land niet mee’’, legt Bartelds uit. ,,Het is volgens mij een aftekening van de maatschappij. Ik heb het gevoel dat de echte liefhebbers aan het verdwijnen zijn. Men is veelal bang om die verplichtingen op zich te nemen. Bij ons is het gelukkig op een paar elftallen na ingevuld, maar het valt niet mee om voor elk elftal een jeugdtrainer aan te stellen.’’

Als hoofd technische zaken heb je zeker ook je inbreng bij het eerste elftal. Wat verwacht je komend seizoen?

,,Het elftal van de nieuwe trainer Geert Oosterloo en zijn assistent Willie Kral is in de breedte gegroeid. De doelstelling voor de komende jaren is om een stabiele eersteklasser te zijn en van daaruit proberen om nog meer te bereiken. Men moet echter ook niet te snel willen. Tussen de eerste klasse en de hoofdklasse zit een wereld van, vooral financieel, verschil.’’

Waarom heb je na jaren hoofdtrainerschap gekozen voor een ander functie?

,,Het was een bewuste keuze. Ik ben nooit selectief geweest in afstanden, maar vind het nu wel prettig om dicht bij huis te werken. Mijn hart ligt bovendien al vanaf mijn jeugd bij Nieuw Buinen. Desondanks sluit ik niet uit om ooit weer hoofdtrainer bij een andere club te worden.’’

Je hebt vast ook hoogtepunten in je carrière meegemaakt?

,,Zeker, maar emotionele momenten steken er wat mij betreft bovenuit. Zo kreeg ik bij mijn laatste club Sleen bericht dat de moeder van één van mijn spelers plotseling was overleden. De zaterdag voor de wedstrijd belde hij me op met het verzoek er wel bij te mogen zijn. Tien minuten voor tijd liet ik hem invallen, waarna hij binnen tien seconden een doelpunt maakte. Ik kreeg helemaal kippenvel toen ik zag wat dat met het elftal deed. Toen wist ik zeker dat ik de emotionele en sociale betrokkenheid belangrijker vind dan het sportieve aspect.’’ 

De AED heeft zijn weg naar de voetbalvelden ruimschoots gevonden

  • december 21
  • Gepubliceerd in Special
De AED heeft zijn weg naar de voetbalvelden ruimschoots gevonden
Maar wordt het apparaat correct gecontroleerd en onderhouden?

Iedere week krijgen ongeveer 300 personen in Nederland een hartstilstand. Het slachtoffer raakt bewusteloos en het hart pompt geen bloed meer door het lichaam. Er is een acuut gevaar omdat al na een paar minuten hersencellen beschadigd raken als gevolg van zuurstofgebrek. Uitkomst in dit geval is de Automatische Externe Defibrillator (AED). Met een AED kan een slachtoffer worden gedefibrilleerd al voordat de ambulance is gearriveerd. Kostbare minuten worden zo bespaard bij het redden van een leven.

Gelukkig heeft de AED  zijn weg naar de sportvelden ruimschoots gevonden. Vrijwel iedere voetbalvereniging bezit inmiddels een AED. Maar het aanschaffen van het apparaat is helaas niet genoeg. Hoewel een AED relatief onderhoudsarm is, moet het apparaat wel regelmatig gecontroleerd worden. Elektroden en batterijen hebben een uiterste houdbaarheidsdatum. Wanneer die datum verstreken is moeten deze onderdelen vervangen worden. Batterijen kunnen overigens al voor het verstrijken van die datum uitgeput raken. Bijvoorbeeld door het gebruik van de AED of onder invloed van temperatuur.

Het is daarom goed dat de AED de aandacht krijgt die het verdient. Het apparaat moet gebruiksklaar zijn op het moment dat het nodig is, en de hele vereniging moet op de AED kunnen vertrouwen.
Medizon kan u daarbij helpen en biedt diverse mogelijkheden aan voor service en onderhoud aan de AED. Informeer naar de mogelijkheden bij Medizon, via telefoonnummer 050–3133096. Of kijk op www.medizon.nl

Voor de noordelijke voetbalverenigingen geldt nu een speciaal aanbod, waarbij de AED door Medizon op locatie wordt geïnspecteerd, waarbij een vrijblijvend advies wordt gegeven. De kosten hiervan bedragen slechts 29,95 (inclusief BTW).

Medizon B.V.
Ceintuurbaan Noord 170
9301 NZ Roden
Tel:             050 – 313 3096
E-mail:         Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Internet:      www.medizon.nl  /  www.defibtech.nl

Roelof Eising: "Teambuilding is heel belangrijk"

Roelof Eising, CV WarmtePlus: ` Teambuilding is heel belangrijk `

Mini trainingskampen voor jongeren: leuk en inspirerend

CVWarmtePlus is door Roelof Eising opgericht in 2001 en bestaat dit jaar dus 15 jaar. De kernactiviteit van het bedrijf is het aanleggen van complete cv installaties, vloerverwarming en HR ketels . “Ons werkgebied is nagenoeg de oostelijke helft van de provincie Groningen inclusief `Stad en Ommeland’”, zegt Eising. “Samen met mijn collega-monteur Henk doe ik ook de periodieke controles en service en storingen. Naast de benodigde erkenning en ervaring, scholen wij ons jaarlijks bij middels cursussen via OTIB , ketelfabrikanten en leveranciers. Onlangs hebben we het Energie Service Specialist [ ESS ] Certificaat behaald. Dat is nodig om via het nieuwe keurmerk OK-CV onderhoud te plegen aan de toestellen. De klant kan er op rekenen dat er deskundig onderhoud gebeurt en krijgt daarnaast advies op gebruik en besparing van de installatie. Ook hebben we onlangs een inregelcursus gevolgd voor het goed inregelen van cv installaties, iets wat bij de meeste installaties niet gebeurt. In de afgelopen 15 jaar heb ik een grote klantenkring opgebouwd en daarnaast werk ik nog voor enkele vaste opdrachtgevers. Dit vult elkaar mooi aan.”

“Omdat het redelijk zwaar lichamelijk werk is, is het ook belangrijk om in je vrije tijd te ontspannen”, zegt Eising. “Ik doe dat door te sporten. Ik heb zelf tot mijn 35ste gevoetbald, maar kon het niet meer combineren met mijn werk met het oog op blessures etc. Ik ben daarna doorgegaan als jeugdtrainer en leider bij de jeugd van VV Meeden, samen met nog een ` voetbalvader`.”

Mountainbiken

“Dat heb ik ca. zeven jaar gedaan. Onze zoon ging toen van de jeugd naar de senioren en heb ik het stokje overgegeven. Na het actief voetballen ben ik overgestapt op mountainbiken, dat doe ik inmiddels al weer zo`n dertien jaar, met een groep vrienden. Hoofdzakelijk in de bossen in Groningen en Drenthe en daarnaast elk jaar enkele uitstapjes . Zo zijn we al in Engeland, Ardennen, Limburg en het Harz-gebergte geweest.”

Stevig doortrappen

“Om te zorgen voor wat afwisseling bij de voetbaltraining heb ik een keer een mountainbike-dag met de E-pupillen georganiseerd, als een soort `mini trainingskamp `. Met de spelers , leiding en enkele ouders zijn we op zaterdag naar de bossen bij Borger en Exloo gegaan. Ik had voor iedereen een fiets geregeld bij de plaatselijke dealer Egberts in Borger en Bikes4You in Emmen. We hebben daar gebruik gemaakt van de vaste mountainbike route. s `Ochtends na de nodige instructies hadden we de eerste etappe. Tussen de middag konden we `bijtanken` bij het restaurant bij de uitkijktoren Poolshoogte. Daar kon uiteraard ook even gevoetbald worden en kregen we nog extra versnaperingen van aanwezige ouders. Na de middag de tweede etappe met enkele spelelementen. Er werd stevig doorgetrapt, alleen enkele ouders hadden wat zadelpijn. Aan het eind van de middag waren we terug en hadden zo`n 35 km gefietst.”

 

Succes

“Dit was zo`n groot succes dat we het daarna nog twee keer hebben gedaan met de D – en B-junioren. We hebben de moeilijkheid en afstand aangepast aan hun mogelijkheden. Ik word er nu nog zelfs over aangesproken dat ze het heel leuk hebben gehad die dag. We leven tegenwoordig haast in een digitale  samenleving en jongeren zijn ook steeds meer bezig op social media. Daarom is dit initiatief zo positief. Het accent bij de minitrainingskampen ligt vooral op de teambuilding. De jongens en meisjes fietsen onder heel andere omstandigheden dan op een normale voetbaltraining, ze moeten veel meer samen doen. Dat is mooi om te zien. En voor mijzelf is het fietsen ook heel belangrijk. Als ondernemer ben je vaak de hele week me je werk bezig, dan is `deur het bos broez`n een prima manier om “de kop leeg te maken”.

Aanrader

“Dit jaar stond er weer een dag op het programma, maar door omstandigheden kon die niet doorgaan. We gaan het komend seizoen weer inplannen. Ik kan het andere verenigingen ook beslist aanraden, gezien de enthousiaste reacties. Mocht iemand daar hulp bij nodig hebben, dan kunnen ze altijd een beroep op me doen!

Een sportieve groet!

Roelof Eising

Langdurige pijnklachten tijdens of na het spelen

  • december 20
  • Gepubliceerd in Special

Langdurige pijnklachten tijdens of na de training?

Door W. Welling, Medisch Centrum Zuid – Flytta.
Wouter Welling is bewegingswetenschapper en doet onderzoek naar blessurepreventie binnen amateur- en topsport bij Medisch Centrum Zuid – Flytta te Groningen. Voor vragen over dit artikel kunt u contact opnemen met de praktijk: 050-5271613


Hoe ontstaat en herken je overbelasting?

In de wetenschap wordt beweerd dat minimale schade in het spierweefsel leidt tot spierpijn en stijfheidklachten. Iedereen zal dit herkennen na een zware voetbaltraining. Wanneer  er structurele spierpijnklachten zijn kan er sprake zijn van overbelasting. Dit kan voor, tijdens of na een training zijn. Overbelastingsblessures ontstaan wanneer de fysieke belasting structureel hoger is dan de belastbaarheid van het lichaam. Door fysieke belasting, zoals een zware voetbaltraining, ontstaat er in de spier een lichte beschadiging van het weefsel. Een normale hersteltijd van spierweefsel bedraagt ongeveer 2 dagen. Zodra deze beschadiging niet binnen de normale tijd herstelt, kan er sprake van overbelasting in de spier.

Iedereen kent de term overbelasting, maar vaak herkennen we de ze klachten te laat. Kunnen we de klachten zien aankomen? Overbelastingsblessures zijn niet altijd even gemakkelijk te herkennen. Wanneer we onze enkel verzwikken herinneren we ons allemaal dat ene acute moment met de duidelijke gevolgen. De klachten bij een overbelasting zijn complexer en onduidelijker. Zo is er bij overbelasting bijvoorbeeld geen duidelijk ontstaansmoment aan te geven en is het klachtenbeloop uiteenlopend.



Behandeling en preventie overbelastingsblessures

Bij de behandeling van overbelastingblessures is het in eerste instantie belangrijk om de belasting van fysieke trainingen aan te passen, onder begeleiding van een sportfysiotherapeut of fysiektrainer, zodat het lichaam meer tijd krijgt om te herstellen. Op lange termijn is gericht trainen belangrijk om de belastbaarheid van het lichaam te verhogen. Wanneer door training de belastbaarheid van het lichaam verhoogd is, kan het lichaam meer fysieke belasting aan tijdens wedstrijden en trainingen.

grafiek

 



In bovenstaande afbeelding zijn de verschillende spierpijnreacties weergegeven van het begin tot einde trainingstijd en in de periode na de training (lichtblauw). Bij normale spierpijn zijn er lichte pijnklachten tijdens en na de training, maar kan de sporter wel doorgaan met trainen (fase 1). Wanneer de spierpijn structureel toenemen aanwezig blijft gedurende de gehele training, zorgt dit ervoor dat de persoon de training vroegtijdig moet staken en is er sprake van lichte overbelasting van het spierweefsel (fase 2 en 3). Wanneer de pijn nog heftiger wordt en zorgt dat er helemaal niet meer kan worden getraind vanwege deze pijn, is er sprake van overbelasting (fase 4).

Hoe voorkom je overbelasting?

Om spieroverbelasting te voorkomen moet de opbouw in de training optimaal zijn. Een goede opbouw in de training zorgt voor genoeg hersteltijd en een vergroting van belastbaarheid.
Naast de trainingsopbouw is trainingsvariatie cruciaal. Er dienen verschillende voorwaarden te worden gecreëerd om de belastbaarheid te verhogen. Naast conditie- en krachttraining zijn flexibiliteit van de spieren en core stability essentieel om daadwerkelijk fitter en sterker te worden, en zo de belastbaarheid van de sporter te verhogen.